ディアナチュラ葉酸サプリは危険？安全性は大丈夫？口コミから評価を徹底解説！

「妊活や妊娠中は葉酸サプリがおすすめというけど、ディアナチュラ葉酸サプリはどうなのだろう。安心して飲んでもいいのだろうか」

こんな風に考える人は多いでしょう。

妊活や妊娠中に葉酸をとることはとても大切です。

葉酸は食事だけで摂取するには限界があるので、葉酸サプリを使って補給していくのがおすすめとなっています。

葉酸サプリはいろいろありますが、その中でもディアナチュラ葉酸サプリは人気の葉酸サプリです。

そこで今回はディアナチュラ葉酸サプリについて徹底的に解説します。

実際にディアナチュラ葉酸サプリを利用した人の口コミも紹介していますので、葉酸サプリ、特にディアナチュラ葉酸サプリについて詳しく知りたい方は、是非参考にしてください！

ディアナチュラ葉酸サプリは危険？安全性は大丈夫かを徹底解説！

そもそも、妊活中や妊娠中はなぜ葉酸が必要なのでしょうか。

葉酸不足になると、以下のようなリスクがあると言われています。

リスク	症状
神経管障害	葉酸不足は、胎児の神経管の正常な発達を妨げます。神経管障害（脊髄脊椎膜膨出症や無脳症など）を引き起こしてしまう可能性があります。
先天性欠損症リスク	葉酸不足は、他の先天性欠損症のリスクを増加させる可能性があります。（例：口唇口蓋裂や心臓欠損症など）
成長遅延	葉酸不足は胎児の成長と細胞分裂に関与しています。葉酸が不足してしまうと、胎児の成長が遅れる可能性があります。
妊娠高血圧症候群のリスク	葉酸不足は、妊娠高血圧症候群のリスクを増加させる可能性があります。妊娠中の血圧上昇により、出産時の心血管リスクにつながってしまいます。
貧血	葉酸は赤血球の生成に関与しています。葉酸が不足してしまうと妊娠性貧血のリスクが高まる可能性があります。

このように、葉酸不足はいろいろなリスクを引き起こしてしまいます。

そのため、妊活中や妊娠中は葉酸を摂取する必要があるのです。

葉酸だけ摂取すればよさそうなものですが、ディアナチュラ葉酸サプリは葉酸以外にもいろいろな成分が入っています。

葉酸以外の成分が多すぎて、ディアナチュラ葉酸サプリが安全なのかどうか気になる人もいるかもしれません。

ここからは、ディアナチュラ葉酸サプリを服用し続けても安全なのかどうかを考察していきます！

ディアナチュラ葉酸サプリは安全性に定評あり！

結論からいえば、ディアナチュラ葉酸サプリは安全です。

その理由は、「国内工場一貫生産」と、「厳選された原材料」にあります。

それぞれの理由について詳しく説明していきますので、どの葉酸サプリにするか迷っている人は、ぜひ参考にしてください。

安全な理由①国内工場で一貫管理する体制をとっている

ディアナチュラ葉酸サプリの製造工場は、（公財）日本健康・栄養食品協会の認定「健康補助食品GMP」を取得しています。

原材料の受入から製品出荷まで、国内工場での一貫管理体制のもと、安全性を厳しく追求しているのです。

GMPとは、、Good Manufacturing Practice（適正製造規範）の略で、原材料の受け入れから製造、出荷まで全ての過程において、製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準のことです。

GMPは、厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に基づいて、民間の団体である第三者機関による審査・査察を経て認定されます。

厚生労働省の策定したガイドラインを順守する必要があり、認定は第三者機関により客観的に行われるため、GMP認定は品質の信頼性を担保してくれるのです。

安全な理由②原材料を厳選している

もう一つのディアナチュラ葉酸サプリが安全な理由とは、原材料を厳選しているということです。

アサヒによる研究開発と国内工場での一貫管理体制のもと、選び抜いた原材料を、無着色・保存料無添加にこだわって製造しています。

このように、原材料と製造工程を安全性にこだわって製造しているため、ディアナチュラ葉酸サプリは安全性が高いといわれるのではないでしょうか。

口コミから評価を徹底解説！ディアナチュラ葉酸サプリのリアルな評判

ディアナチュラ葉酸サプリは、GMP認定工場で生産された毎日続けられるサプリメントであることがわかりました。

ここからは、ディアナチュラ葉酸サプリを実際に利用した方の口コミを紹介していきます。

いい口コミだけでなく、辛口な口コミも紹介していますので、ディアナチュラ葉酸サプリが気になっている方はぜひ参考にしてください！

ディアナチュラ葉酸サプリの良い口コミ

妊娠前に葉酸サプリを始めたいと思って色々調べてみましたがイマイチ分からず‥ とりあえずはじめてみるかと思い、コスパが良くてドラッグストアで手軽に買えるこちらの商品を飲みはじめました！記載されている内容で確認すると妊娠、授乳に必要とされる葉酸量が入っており、申し分ありません。普通のサイズの錠剤を1回2錠飲みますが、悪阻中も特に飲みづらさを感じる事もなかったためそのまま1年以上こちらの商品を愛用しています。不調なく過ごせているので、コスパはよいと思います。何を飲もうかと悩んでいる方にはとりあえずこれ飲んでみたら？とおススメしたい商品です！（引用元：@cosme）

2人目を考え始めたので、またこれを飲み始めました！一昨年もずっとお世話になったディアナチュラの葉酸サプリ。ほうれん草やアスパラなど葉酸が多く含まれる野菜がことごとくつわりでダメになって毎日不健康な食生活になっていた妊娠時代ですが、葉酸・鉄・カルシウム更にマルチビタミンも摂れるサプリの存在の本当に大きすぎます。まだ妊活中の段階ですが、いつ妊娠してもいいように大事な栄養は不足しないようにこちらのサプリで準備万端です´｡｡`（引用元：@cosme）

購入しやすい価格で飲みやすいので何度もリピートしています！葉酸だけでなく、鉄やカルシウムも含まれているのも良いです。（引用元：@cosme）

妊娠前?産後お世話になっています。妊娠すると便秘にもなりやすい為、とても助かりました^ ^薬局で気軽に購入できて良いです（引用元：@cosme）

妊娠を考えたときから使用しています。最初は他の高い値段のものを使用していましたが、知り合いの薬剤師さんにこちらをすすめていただき購入しました。お値段も手頃だし、タブレットもそんなに大きくなく飲みやすいです。味もきつさは感じませんでした。（引用元：@cosme）

妊娠発覚後何度もリピートしている商品です。普段、意識的に野菜から葉酸や鉄分の摂取が出来ていないためサプリメントに頼っています。妊婦健診時に1度も貧血や栄養不足等の指摘をされていないのでこのサプリメントのおかげかなと思っています！値段が安く沢山入っているので続けやすいです。（引用元：@cosme）

粒が小さく一日二粒で飲みやすいです。効果が目に見えてわかるものではないですが、妊娠中から授乳中の現在まで毎日飲んで、出産直後以外は貧血一切なしです。（引用元：楽天市場）

何度かリピートさせてもらっています。安くて良いです。（引用元：楽天市場）

妊娠中、リピートしてずっと飲んでいました！安価で鉄も葉酸も取れるのでありがたかったです。小粒で飲みやすく、60日分があるのでずっと持つので嬉しいです。マツキヨで買うと、マツキヨアプリのクーポンが使えるので、お得に買えるので特にオススメできます。（引用元：@cosme）

妊活中に何度もリピートしていました。ドラッグストアにだいたいは置いてあるし、値段も高くないし、なにより小粒で飲みやすいのがよかったです。（引用元：@cosme）

妊娠時に貧血が酷く立ちくらみなどに悩まされていたとき、病院で推奨されました。医師がすすめるくらいなので、体にいいのだと思います。1日2粒目安で粒も小さめなのでのみやすいです。立ちくらみも改善され、尚且つ妊婦に必要な葉酸も取れるのでわたしにはとてもよかったです。
もちろん妊婦さん以外にも効果的で、生理中飲んでおけば貧血も改善されるし、ビタミンCも入ってるのでニキビにもいいと他の方のクチコミに書いてありました。女性に大事な葉酸も取れるのでおすすめお値段も1000円くらいでコスパ最強でした（引用元：@cosme）

以前は5000円ぐらいのお高い葉酸サプリを飲んでいましたが、サプリや健康用品の出費が高くなってきたので見直しました。正直サプリメントはこれを飲んだから何か効果あった！と実感する事が少ないので判断が難しいですが、安い葉酸ではディアナチュラが品質的にいいかな？と思い買ってみました。購入の際に小さなドラッグストアにも置いてあって、気になった時にすぐに買えたのもポイントでした。小粒で嫌な匂いとかもないのでとても飲みやすいです。 1日1粒というのも楽！ただ、内容量に対してボトルが大きく場所を取るので他のサプリが入っていたジップ付き袋に入れ替えました。値段も安く満足ですが、容器が袋になったら更に良いなぁ。（引用元：@cosme）

ホルモンバランスの乱れを感じ、葉酸を摂りたいと思い、鉄とビタミンも入っていたのでサプリデビューに選びました。このサプリのせいかはわかりませんが、生理の経血が明らかにサラッサラになったのは驚いています。まだサプリのお陰なのかは判断できませんが、葉酸は血液をサラサラにする、という効果ならば自分には効きすぎてすごすぎます！しばらく続けたいと思います。（引用元：@cosme）

ディアナチュラ葉酸サプリの良い口コミを集めてみました。

やはり、国内製造で安心できるということと、いろいろな成分が含まれており、錠剤も小さくて飲みやすいという意見が多かったです。

また、コスパが良く、ドラッグストアなどでも気軽に買うことができることも満足できるポイントのようです。

ディアナチュラ葉酸サプリの悪い口コミ

授乳中なので服用しています。妊娠中は別のサプリを飲んでいました。小粒で2錠なので飲みやすく、コスパが良いところが気に入っています。うっかり飲み忘れると貧血が酷くなるので効いていると思います。ちょっと独特の匂い??味??があります。匂いに敏感になる妊婦さんは気になるかもしれません。（引用元：@cosme）

産前からこちらを飲み続けていていました。特に効果はあまり感じませんが、葉酸は大切ですので。鉄は血液検査で指摘をされたので配合量は少ないのかな？私が元々極度に鉄分が足りていないだけかもしれません。（引用元：@cosme）

1日2粒。大きめの錠剤。錠剤を飲み込むのが苦手なので、私には飲みづらい。ただ値段が他のメーカーよりも安い。飲み終わったら、他社に行こうかな。（引用元：@cosme）

貧血になった時に買ってみたんですが特に変化は感じなかったんですよね。成分的にはしっかり入っているので特に悪いものではないと思うので継続して初めてわかる系なのかなと思ってます。（引用元：@cosme）

ディアナチュラ葉酸サプリの悪い口コミを集めてみました。

味や匂いが少し気になる人がいるということと錠剤がのみづらいという方が少しいらっしゃるようですが、概ね良い口コミが多い印象でした。

ディアナチュラ葉酸サプリの特徴は？どんな種類がある？

ここまでディアナチュラ葉酸サプリを実際に利用した人の口コミや感想を紹介してきました。

では、ディアナチュラ葉酸サプリにはどんな特徴があるのでしょうか。

ここからは、ディアナチュラ葉酸サプリの特徴や種類について解説します。

ディアナチュラ葉酸サプリのことが少しでも気になっている人はぜひ参考にしてください！

葉酸以外の栄養素も摂れる

ディアナチュラ葉酸サプリには、妊活中・妊娠中に必要な栄養素がしっかり配合されていることも特徴の一つです。

ディアナチュラ葉酸サプリ「ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム」の主な配合成分は以下の通りです。

成分名	配合量・種類
葉酸	480μg
カルシウム	90mg
鉄分	15mg
ビタミン	ビタミンB1 1.2mg ビタミンB6 1.8mg ビタミンB12 2.4μg ビタミンC 100mg ビタミンD 8.5μg
乳酸菌	1億個

ディアナチュラ葉酸サプリには、葉酸だけでなく、妊活中や妊娠中に必要な栄養素もしっかり含まれていることがわかります。

価格がお手頃

ディアナチュラ葉酸サプリは、他メーカーの葉酸サプリと比べても価格が安いことがおすすめポイントの一つです。

ディアナチュラ葉酸サプリ「ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム」は60日分でメーカー小売り希望価格1,026円（税込）です。

1日あたり、約17円となっており、GMP認定工場生産の品質でこの安さはかなりコスパが良いといえるのではないでしょうか。

ドラッグストアで簡単に手に入る

ディアナチュラ葉酸サプリは、ドラッグストアなどの実店舗で簡単に手に入れることができます。

通販しかやっていないような葉酸サプリはだと、商品受け取りの手間や定期購買の解約などが面倒ですが、実店舗で販売しているディアナチュラ葉酸サプリは、気軽に始めやすいといえるのではないでしょうか。

ここからは、ディアナチュラ葉酸サプリの商品タイプを順に紹介していきます。

ディアナチュラ葉酸サプリはパウチタイプやボトルタイプなど、いろいろな商品が販売されています。

ディアナチュラ葉酸サプリを試してみたいけど、どんな種類の商品を買えばいいか迷ってしまう人は、ぜひ参考にしてください。

パウチタイプ①葉酸×鉄・カルシウム

まず最初に紹介するディアナチュラ葉酸サプリシリーズは、パウチタイプの「ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム」です。

妊娠前～授乳期に必要な葉酸・鉄・カルシウムがまとめて摂ることができるのが特徴です。

さらに乳酸菌、ビタミンC、B1、B6、B12、Dもプラスしており、妊活中や妊娠中、授乳期の葉酸及び必要な栄養素を手軽に摂ることができるのが人気の秘密です。

「2023年1月ゼクシィBaby調べ全国の生後0か月～12か月のお子様を持つゼクシィBaby会員1,536人が回答した出産準備アイテムとして使用してよかった商品・ブランドについてのWEB調査」において、見事「ゼクシィBaby葉酸サプリ部門第1位」を獲得しました。

パウチタイプは20日分と60日分の2種類の包装が用意されており、まず試してみたいという方にも嬉しいサイズ展開といえるのではないでしょうか。

パウチタイプ②ヘム鉄×葉酸+ビタミンB6・B12・C

続いて紹介するのは、パウチタイプの「ディアナチュラスタイルヘム鉄×葉酸+ビタミンB6・B12・C」です。

普段の成人女性に必要な葉酸240mgと鉄分7mgを中心に、ビタミンB6、B12、Cを一緒に摂ることのできるサプリメントです。

仕事に、プライベートにと忙しい女性をアクティブにサポートしてくれるサプリメントといえるのではないでしょうか。

ボトルタイプ①葉酸

続いて、ボトルタイプ「ディアナチュラ葉酸」の紹介です。

こちらのサプリメントは、葉酸補給に特化したサプリです。

他の栄養分は問題なく補給できているし、貧血の症状もない。

とにかく、葉酸だけはしっかり補給したいという方には特におすすめです。

葉酸400μgに加え、ビタミンB6、B12を含んでいます。

60日分でメーカー希望小売価格615円（税込）というコスパの良さも魅力といえるのではないでしょうか。

ボトルタイプ②鉄・葉酸

最後に紹介するのは、ボトルタイプ「ディアナチュラ鉄・葉酸」です。

こちらは1日1錠で鉄12mgと葉酸200mgにビタミンCを含みます。

葉酸も少し補給したいけれど、貧血が気になるので鉄分を補給したい方におすすめです。

こちらも60日分でメーカー希望小売価格680円（税込）ということで、コスパの良さが魅力です。

ディアナチュラ葉酸サプリに関するよくある質問

ここまでで、ディアナチュラ葉酸サプリの口コミや商品紹介を通じて、ディアナチュラ葉酸サプリはコスパに優れた非常に有用な葉酸サプリであることがわかりました。

ここからは、ディアナチュラ葉酸サプリの購入を検討する上で多く寄せられる質問について回答していきます。

ディアナチュラ葉酸サプリについてもっと詳しく知りたいという方はぜひ参考にしてください！

妊娠前から妊娠中までいつでも飲めますか？

結論から言えば、妊活中から葉酸の積極的な摂取は非常に大切です。

1日の葉酸摂取の推奨量や必要量、上限量をまとめました。

状況	年齢	葉酸の1日推奨摂取量	葉酸の推定平均必要量	葉酸の1日摂取上限量
成人男女（通常時）	18～29歳	240μg	200μg	900μg
成人男女（通常時）	30～49歳	240μg	200μg	1,000μg
成人男女（通常時）	50～64歳	240μg	200μg	1,000μg
成人男女（通常時）	65～74歳	240μg	200μg	900μg
妊活中		240μg+400μg	–	–
妊娠初期		240μg+400μg	–	–
妊娠中期～後期		240μg+480μg	–	–
授乳期		240μg+340μg	–	–