「妊活や妊娠中は葉酸サプリがおすすめというけど、マカナはどうなのだろう。続けて服用しても大丈夫なのだろうか」
こんな風に考える人は多いでしょう。
妊活や妊娠中に葉酸をとることはとても大切です。
葉酸は食事だけで摂取するには限界があるので、葉酸サプリを使って補給していくのがおすすめとなっています。
葉酸サプリはいろいろありますが、その中でもマカナ（makana）は人気の葉酸サプリです。
そこで今回はマカナについて徹底的に解説します。
実際にマカナを利用した人の口コミも紹介していますので、葉酸サプリ、特にマカナについて詳しく知りたい方は、是非参考にしてください！
マカナとは？
マカナ（makana）は、口コミで火がつき、妊活サプリとして4冠を達成した葉酸サプリです。
葉酸以外にも国産マカなどの成分をふんだんに含んだサプリとして妊活中の女性にとても人気のサプリです。
マカナの概要は以下の通りです。
| 商品名 | マカナ（makana） |
| 1日あたりの料金 | 219円（30日で6,580円） |
| 1粒の大きさ | 直径10mmで大きさもちょうどよい |
| 味・匂い | 無味無臭 |
| 1日の摂取量 | 4粒で400μｇ |
| 一袋の量 | 120粒（30日分） |
| 葉酸以外の栄養成分 | ビタミン類（ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、パントテン酸、ビオチン、ナイアシン）ミネラル（鉄分8.7mg 、カルシウム84.5mg 、亜鉛 、銅など）国産マカ、スピルリナ 、野菜&フルーツ30種類 、アミノ酸21種類 、ファイトケミカル23種類 |
| 飲む時期 | 妊活中からおすすめ |
| 途中解約 | 可能、縛りなし |
マカナの特徴は？選ばれる理由を解説
ここまで、マカナの概要について紹介してきました。
では、マカナはなぜ人気の葉酸サプリなのでしょうか。
ここからは、マカナの特徴を解説しながら、マカナが人気になる理由を考察していきます。
マカナについて詳しく知りたい方もそうでない方も、マカナのサプリの可能性について詳しく説明していますので、ぜひ参考にしてください！
8大妊活応援成分がすべて入っている
マカナには、8大妊活応援成分の「葉酸」、「日本産マカ」、「スピルリナ」、「金時しょうが」、「GABA」、「αーリポ酸」、「DHA・EPA」、「還元型コエンザイムQ10」が全て入っています。
この8大妊活応援成分が入った葉酸サプリはマカナだけです。（2018年10月現在）
マカナは、1日分のサプリの中に400μgの葉酸を含んでいます。
葉酸には大きく分けて、天然葉酸と合成葉酸の2種類の葉酸があります。
天然葉酸とは、一般的に⾷材に含まれる葉酸のことを指し、「ポリグルタミン酸型葉酸」とも呼ばれています。
⾷材に含まれる葉酸のため、「⾷事性葉酸」と呼ばれており、調理などによる熱で分解されやすい（葉酸は⽔溶性ビタミン）という特徴もあります。
一方で、合成葉酸とは主にサプリメントなどに含まれている葉酸のことで、「モノグルタミン酸型葉酸」と呼ばれています。
分解されやすい天然葉酸と違って、合成葉酸は体内に取り込みやすく、摂取した量の約85%を体の中で利用できるといわれています。
マカナの葉酸は全て合成葉酸なので、効率的に体内に取り込まれるのです。
マカは南米ペルーのアンデス山脈に自生する植物です。
南米の強い紫外線や、山岳地の低温など、過酷な環境でもあるアンデスの土地で生き抜くマカには、アミノ酸やミネラルといった栄養素が豊富に含まれており、スタミナハーブとして古くから活用されてきました。
マカナに配合されているマカは、ペルー産よりも栄養価が高い「日本産」にこだわっています。
例えば、若々しさを保つ効果のあるアルギニンが13倍以上、女性本来のコンディショニングをサポートするベンジルグルコシノレートが7倍以上、妊活をサポートするリジンは6倍以上日本産の方が多く含まれているのです。
スピルリナは藍藻類の一種で、今から30億年以上も昔に地球上に誕生した最古の植物の一つです｡
主にアフリカや中南米など、亜熱帯地方の高アルカリの塩水湖に繁殖しています｡
スピルリナには、タンパク質、糖質、脂肪酸、ビタミンをはじめ、日常生活で不足しがちなカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルもたっぷり含まれており、その栄養価の高さから「スーパーフードの王様」といわれています。
金時しょうがは、「しょうがの王様」といわれ、活性成分が普通のしょうがの4倍といわれています。
妊活中の女性にとって大敵である冷え性の改善が期待できます。
他にもリフレッシュ効果を高めるGABA、妊活をサポートするαーリポ酸と、還元型コエンザイムQ10、必須アミノ酸のDHA・EPAなどを含んでおり、マカナは妊活をしっかりとサポートしてくれる葉酸サプリではないでしょうか。
90種類以上の成分を配合している
マカナには、妊活中・妊娠中に必要な栄養素がしっかり配合されていることも特徴の一つです。
マカに関してはペルー産よりも栄養価が非常に豊富で希少な「日本産マカ」をたっぷりと、葉酸に関しては「厚生労働省が推奨する葉酸」をしっかり400μg、その他にも「スピルリナ」「金時しょうが」「GABA」「ルイボスティー」「DHA・EPA」など、ビタミン類を含む「ビタミン・ミネラル類29種類」、「アミノ酸類21種類」、「ファイトケミカル23種類」と90種類以上の成分を配合した、オールインワン”の妊活サプリとなっています。
妊活といえば「ビタミンD」や「ビタミンE」も近年では注目されていますが、その「ビタミンD」や「ビタミンE」をはじめ、葉酸との相性が良い「ビタミンB12」「ビタミンB6」、その他にも「鉄」や「亜鉛」、「ビタミンC」など、妊活にとって非常に重要な成分もまんべんなく配合しています。
普段の食事では不足しがちな栄養成分を、しっかりと摂取できるように考え抜いたサプリなのです。
マカナは、葉酸だけではなく妊活中、妊娠中に必要な栄養素を補給できることがわかったのではないでしょうか。
1袋で4つの役割をこなせる
マカナは1袋で4つの役割をこなせるサプリです。
葉酸サプリ
マカナは、厚生労働省が推奨する合成葉酸を必要量400μg摂取できるサプリメントです。
妊活サポートサプリ
マカナは、8大妊活応援成分の「葉酸」、「日本産マカ」、「スピルリナ」、「金時しょうが」、「GABA」、「αーリポ酸」、「DHA・EPA」、「還元型コエンザイムQ10」が全て入ったサプリです。
マルチビタミンサプリ
マカナは多くのビタミンが配合されており、マルチビタミンサプリとしても効果が期待できます。
ビタミンB1、B2、B6、B12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEなど多くのビタミン類を含んでいます。
マルチミネラルサプリ
マカナは、ミネラル類も多く配合されており、マルチミネラルサプリとしても効果が期待できます。
鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛など多くのミネラル類を含んでいます。
このように、マカナは葉酸サプリの域を超えた、オールイン妊活サプリとして1袋で４つの役割をこなすことができるのです。
安全性にこだわっている
マカナは成分だけでなく、安全性にもこだわっているのが特徴です。
マカナは、着色料、発色剤、保存料、pH調整剤、膨張剤、甘味料、防かび剤、苦味料、増粘安定剤、光沢剤、酸味料の13種類の添加物を使用しておらず、味や匂いもしないので、妊娠中でも安心して服用することができます。
また、マカナは「GMP認定工場」の承認を受けた国内工場で生産されたサプリです。
GMPとは、、Good Manufacturing Practice（適正製造規範）の略で、原材料の受け入れから製造、 出荷まで全ての過程において、製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準のことです。
GMPは、厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に基づいて、民間の団体である第三者機関による審査・査察を経て認定されます。
厚生労働省の策定したガイドラインを順守する必要があり、認定は第三者機関により客観的に行われるため、GMP認定は品質の信頼性を担保してくれるのです。
このように、マカナは安全性にこだわって作られているので、安心して継続できるサプリではないでしょうか。
産婦人科医も推奨している
マカナは、実際に産婦人科医が推奨するサプリです。
メディア出演も豊富な天神レディースクリニック院長の森 智恵子先生もマカナを推奨しています。
このため、マカナは信頼感もある葉酸サプリといえるのではないでしょうか。
夫婦で飲める
マカナは、妊活中の女性だけでなく男性にもおすすめです。
葉酸サプリメントは妊娠する女性が摂取するものというイメージが強いですが、本来妊活は夫婦で一緒に取り組むものではないでしょうか。
従来、不妊治療は女性側だけにフォーカスされていましたが、近年では男性に原因があることも多くなっています。
妊活を一緒に頑張るためにも男性もサプリメントをしっかり摂取して、栄養補給をすることが大切です。
成人男性の多くは野菜不足といわれています。
野菜不足は、体に必要な栄養素の不足を引き起こすため、妊活に必要なコンディショニングがうまくいきません。
その点、マカナは葉酸だけでなく体に必要なビタミンやミネラル、野菜成分もふんだんに盛り込まれているため、男性にとってもおすすめのサプリメントといえるのではないでしょうか。
また、マカナには国内産マカや亜鉛など男性の活力を高める効果も期待できます。
夫婦、カップルでマカナを服用し、妊活を頑張るのがおすすめなのです。
妊活サプリとして4冠を達成している
マカナは、妊活サプリとして以下の4冠を達成していることも注目すべきポイントです。
- 先輩ママがおすすめする妊活サプリ第1位
- 妊活サプリ人気第1位
- 女性が選ぶ妊活サプリ第1位
- 妊活サプリ口コミ満足度第1位
いずれもしっかりした効果が感じられなければ獲得することのできない栄誉であることを考えると、マカナは効果もしっかり期待できる妊活サプリといえるのではないでしょうか。
マカナの口コミが悪いって本当？妊娠中飲んでも大丈夫？
ここまででマカナの特徴について紹介してきました。
しかし、マカナの口コミが悪いから飲みたくないという人もいます。
本当にマカナの口コミは悪いのでしょうか。
もし本当に悪い口コミばかりであれば、上述したように口コミ満足度1位をとれたりしないのではないでしょうか。
あくまでも口コミは主観的な感想です。
一部の合わなかったりした人の口コミがクローズアップされているだけでしょう。
実際は多くの方がマカナの効果を感じ、満足している人が多いのです。
そもそも、妊活中や妊娠中はなぜ葉酸が必要なのでしょうか。
葉酸不足になると、以下のようなリスクがあると言われています。
| リスク | 症状 |
| 神経管障害 | 葉酸不足は、胎児の神経管の正常な発達を妨げます。 神経管障害（脊髄脊椎膜膨出症や無脳症など）を引き起こしてしまう可能性があります。 |
| 先天性欠損症リスク | 葉酸不足は、他の先天性欠損症のリスクを増加させる可能性があります。（例：口唇口蓋裂や心臓欠損症など） |
| 成長遅延 | 葉酸不足は胎児の成長と細胞分裂に関与しています。 葉酸が不足してしまうと、胎児の成長が遅れる可能性があります。 |
| 妊娠高血圧症候群のリスク | 葉酸不足は、妊娠高血圧症候群のリスクを増加させる可能性があります。 妊娠中の血圧上昇により、出産時の心血管リスクにつながってしまいます。 |
| 貧血 | 葉酸は赤血球の生成に関与しています。 葉酸が不足してしまうと妊娠性貧血のリスクが高まる可能性があります。 |
このように、葉酸不足はいろいろなリスクを引き起こしてしまいます。
そのため、妊活中や妊娠中は葉酸を摂取する必要があるのです。
葉酸だけ摂取すればよさそうなものですが、マカナは葉酸以外にもいろいろな成分が入っています。
葉酸以外の成分が多すぎて、マカナが安全なのかどうか気になる人もいるかもしれません。
ここからは、マカナを服用し続けても安全なのかどうかを考察していきます。
結論から言えば、マカナは妊活中や妊娠中に服用し続けても全く問題ありません。
マカナに配合されている葉酸は、モノグルタミン葉酸です。
モノグルタミン葉酸は、いわゆる合成養蚕で体内で取り込まれやすい純粋な葉酸なので安心して摂取ができます。
また葉酸以外にマカナに含まれている成分は、日本産マカなど妊活中や妊娠中の女性にとっては必要なものばかりです。
妊娠中はつわりなどで、なかなか思い通りに食事ができない女性も多いのではないでしょうか。
先に述べたように、マカナは葉酸以外の栄養もたっぷり配合されているので、つわりがひどい女性でもしっかり栄養を摂取することができるのです。
また、マカナは「GMP認定工場」の承認を受けた工場で生産されたサプリですので、品質も信頼できます。
マカナは、安心して妊娠中も摂取できるサプリといえるのではないでしょうか。
葉酸サプリ「マカナ」の効果や評判を徹底解説！
マカナは、GMP認定工場で生産された安心で毎日続けられるサプリメントであることがわかりました。
ここからは、マカナを実際に利用した方の口コミを紹介していきます。
いい口コミだけでなく、辛口な口コミも紹介していますので、マカナが気になっている方はぜひ参考にしてください！
マカナの良い口コミ・評判
妊婦に必要な葉酸だけではなく、その他のビタミンもたくさん含まれている為、日頃の食生活にプラスしてビタミンを取れます。ですので、お腹の赤ちゃんに栄養が足りてるかな？などの心配を過度にしなくなりました。 一つのサプリで色々なビタミンを摂取できるのは働いていた私にとってすごく便利でした。 また、値段も少し高く感じますが、インターネット内で、定期購買したら、お買い得になるので、利用させてもらいました。 次回また妊婦になるときは、こちらのサプリを利用したいです。（引用元：マカナ(makana)の口コミ・評判）
夫婦で飲めることや、葉酸以外にも嬉しい栄養素がたくさん含まれているのがとても良かったです。すこしにおいが気になりはしましたが逆にいろいろな栄養が入っているからかなーと思えました。飲んでしばらくすると身体が少しぽかぽかするような感じがあり朝起きることがあまり苦じゃなくなりました。無添加なので安心して飲めることも大きいです。 値段が少しお高めですが、妊活中にその値段分以上の効果を感じられたので今後妊活を考えている友達にも勧めたいと思います。（引用元：マカナ(makana)の口コミ・評判）
沢山の種類がある葉酸サプリの中で、マカナは安全面や栄養面など総合的に一番飲みやすいと思いました。90種類以上の栄養分が含まれているので、健康的に体の内面をサポートする事ができると思いました。葉酸以外の栄養も十分摂取できることは嬉しかったです。 定期便で購入することによってお得な価格で購入できる事以外にも、妊活の相談や栄養面の指導を行ってくれるサービスが付いているので妊活中に感じた不安や疑問を解決してくれて助かりました。（引用元：マカナ(makana)の口コミ・評判）
妊娠時に取った方がいいとされる葉酸。どれがいいか迷ったあげく、このマカナにしました。葉酸のほかにもしょうがやルイボスティー、ＧＡＢＡなど体にうれしい栄養素がたくさん入っているからです。 マカナは一袋でマルチビタミンサプリミネラル、葉酸ととれるので、とてもお得な気がしました。かかさず飲んでいたおかげか、健やかなベビーちゃんとともに、生まれてからの母乳にもとても良かったです。葉酸はこの時期にはかかせない栄養素なので摂取するなら、こんなマルチなサプリをおすすめします。（引用元：マカナ(makana)の口コミ・評判）
妊活のため購入しました。 タイミングもあると思いますが飲み始めて１ヶ月で 妊娠しました(*^^*)（引用元：楽天市場）
妊活サプリ1位だと聞いて割引の時に購入しました。 妊活中に摂るといい物が沢山入っているので 期待を込めて飲み始めました。 夫婦一緒に飲めると言う事なので 2袋目からは旦那と一緒に飲みたいです。 匂いのクセもなく飲みやすいです。（引用元：楽天市場）
妊活中ずっとお世話になってたサプリ。 私の身体に合っていたようで、無事に第一子を授かることができました。 飲んでいる方が体調が良いので、今後も続けていこうと思います。（引用元：Yahoo!ショッピング）
やはり、マカナは、妊活に適したサプリであることが人気になっているようです。
また、小粒で飲みやすいのも嬉しい特徴といえるのではないでしょうか。
妊活中におすすめのサプリということで、妊娠につながることが期待されているサプリであることがわかります。
マカナの悪い口コミ・評判
友人から勧められて飲み始めました。最初はサプリなんて…とおもっていたのですが、徐々に冷え性がよくなってきた感じがします。妊娠に冷えは大敵、と聞くのでうれしい効果でした。 ただにおいが強いのと、値段が高いところが気になりますね。長く続けるのが厳しい人もいるかも…。効果が実感できているので、根気よく頑張りたいです。（引用元：マカナ(makana)の口コミ・評判）
漢方というか野菜などのにおい。私は気にならない程度。粒は大きすぎず、朝晩で分ければ苦にならないかな。（引用元：amazon）
最初は匂いが少しあるなと思いましたが飲んでるうちに気にならなくなりました。（引用元：楽天市場）
臭いが独特で、魚の餌（すみません）のような青っぽさがあり、正直つわり中は飲むのが辛いです。必要なので飲んでいますが何とかならないかな…（引用元：楽天市場）
マカナはコストが高めということが気になる人が多いようです。
あと、匂いが少し気になり、つわり中は飲みづらいという不満も少しある様子でした。
マカナはどこで購入可能？ドラッグストアで買える？
ここまでマカナを実際に利用した人の口コミや感想を紹介してきました。
満足してリピート購入している方も多く、とても人気のある商品であることがわかったのではないでしょうか。
では、マカナはどこで購入することができるのでしょうか。
ここからは、マカナの購入場所やお得な購入方法について紹介していきます。
マカナの購入を検討している人は、ぜひ参考にしてください！
マカナはドラッグストアで買える？
マカナは現在ドラッグストア等の実店舗では販売されていません。
公式サイトから購入するか、amazonや楽天市場内の公式ショップでの購入となります。
マカナは通販サイトで買える？
マカナはamazonや楽天市場の公式ショップで購入することができます。
amazonと楽天市場では定価での販売になりますが、不定期でセールをしていることもあるので、セール期間だと安く購入できる場合があります。
マカナは公式サイトで購入できる？
マカナは公式サイトから購入できます。
都度購入だけでなく、お得な定期購入コースなどもありますので、ぜひ公式サイトを覗いてみてください。
マカナを安く買うなら公式サイトでの購入が一番お得！
結論からいえば、マカナは公式サイトからの購入が一番お得です。
通常1袋6,580円（税込）が、公式サイトの定期購入毎月お届けサービスを申し込むことで、安くなります。
マカナの購入を検討している人は、ぜひ公式サイトから申し込むようにしてください。
公式サイトならずっと送料無料
マカナは、公式サイトからの購入でずっと送料が無料になります。
他の通販サイトからの購入では、条件によっては送料がかかってしまうので、公式サイトからの購入がおすすめなのです。
初回は40%オフ！
マカナは、公式サイトからの購入で初回サプリを半額で購入できます。
通常1袋6,580円（税込）が、公式サイトの定期便コースを申し込むことで、初回40%オフの3,980円（税込）で購入することができます。
定期便コースは30日ごとに1袋を届けてくれるサービスです。
マカナを試してみたいけど、高いし、実際自分にあうのか不安という方はぜひ初回キャンペーンを利用しましょう。
2回目以降も10%オフ！
マカナ葉酸サプリがお得なのは、初回だけではありません。
公式サイトの定期便コースを申し込むことで、2回目以降も10%オフの5,980円（税込）で購入することができます。
定期契約の縛りなし！
他のメーカーの葉酸サプリは定期購入サービスを申し込むと、6回以上などの回数の縛りがあります。
しかし、マカナは定期購入サービスを利用しても、回数の縛りはありません。
効果がないと感じたり、飲みにくいと感じた時点でいつでも解約ができます。
マカナに興味はあるけど、定期だと縛りがあるだろうし怖い、という方でも安心してお試しいただけます。
ご夫婦協力コースあり
マカナは男性にもおすすめで、男性が飲んでも妊活に効果が期待できることはすでに述べました。
マカナ公式サイトでは夫婦やカップルで妊活を頑張りたいという人向けのお得なプランも用意されています。
マカナのご夫婦協力コースは、男性と女性にそれぞれマカナ1袋ずつ計2袋を30日ごとに届てくれるプランです。
通常初回購入だとそれぞれ40%オフの3,980円（税込）で合計7,960円ですが、ご夫婦協力コースだと43%オフの合計7,460円で購入できます。
また2回目以降も13%オフの11460円（税込）で購入できます。
このようにご夫婦協力コースはは通常のお得な定期購入サービスよりもさらにお得になります。
夫婦、カップルで妊活を頑張りたいというご家庭にはおすすめではないでしょうか。
まとめ
今回の記事では妊活中や妊娠中に必要な葉酸を効率的に補給できる人気の葉酸サプリ、「マカナ（makana）」について紹介しました。
葉酸は母体だけでなく胎児にとっても必要な栄養素です。
ただ葉酸を食事だけで摂取するのは困難なので、マカナで効率よく摂取することをおすすめします。
マカナで摂取できる栄養素は、葉酸だけではありません。
他にも、「日本産マカ」、「スピルリナ」、「金時しょうが」、「GABA」、「αーリポ酸」、「DHA・EPA」、「還元型コエンザイムQ10」などの妊活8大応援成分を配合しているのです。
さらに、妊活中や妊娠中に必要な鉄やビタミン、美容成分なども含まれており、女性だけでなく男性にとっても効果的です。
妊活中は冷え性に悩む女性も多いですが、マカナには金時しょうがが配合されており、温活にも適したサプリです。
マカナは、妊活サプリとして、「先輩ママがおすすめする妊活サプリ」、「妊活サプリ人気」、「女性が選ぶ妊活サプリ」、「妊活サプリ口コミ満足度」の4部門で第1位になったほどの人気のあるサプリです。
これほどの人気を持つマカナですが、ドラッグストアなどの実店舗では購入できません。
通販サイトなどでは購入できますが、公式サイトから定期購入にすると割引になってお得です。
マカナは定期購入でも回数縛りがないので安心して始めることができます。
夫婦で妊活を頑張りたい家庭向けに、さらにお得なご夫婦協力コースもあります。
マカナを購入するのであれば、ぜひ公式サイトからの購入をおすすめします！